Hans Meier
17. April 2024
Präventionskurse für mehr Gesundheit und Bewegung im Alltag
Ein hektischer Alltag, stundenlanges Sitzen im Büro, wenig Bewegung und ungesunde Ernährung – all das wirkt sich negativ auf unsere Gesundheit aus. Immer mehr Menschen leiden unter Rückenbeschwerden, Stress oder Erschöpfung, weil aktive Erholung und gezielte Bewegung zu kurz kommen.
Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit – mit unseren zertifizierten Präventionskursen!
Unsere Kurse fördern einen gesunden Lebensstil, steigern Ihr Wohlbefinden und helfen Ihnen dabei, aktiv und ausgeglichen durch den Alltag zu gehen. Das Beste: Viele Krankenkassen unterstützen unsere Kurse nach §20 SGB V.
Rückenfitness – beugt Rückenschmerzen vor und stärkt Ihre Muskulatur
Nordic Walking – effektives Ausdauertraining an der frischen Luft
Yoga – für mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und Stressabbau
Pilates – kräftigt die Tiefenmuskulatur und verbessert die Körperhaltung
Autogenes Training – mentale Entspannung durch bewährte Techniken
Progressive Muskelrelaxation – Stressreduktion durch gezielte Muskelentspannung
Herz-Kreislauf-Training – stärkt Ihr Herz und verbessert Ihre Fitness langfristig
Unsere Präventionskurse eignen sich ideal für Einsteigerinnen und Wiedereinsteigerinnen jeden Alters. Starten Sie jetzt – für mehr Energie, weniger Stress und eine bessere Lebensqualität!
Jetzt gesund leben – starten Sie durch!
Melden Sie sich noch heute zu Ihrem Wunschkurs an oder lassen Sie sich beraten:
Kontakt:
inken.sommer@vsb-magdeburg.de
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